പഞ്ചസാര സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ലെന്ന് നമുക്കറിയാം. പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, ഉയര്ന്ന രക്തസമര്ദ്ദം, ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്, അനാരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം കാരണക്കാരനാണ് പഞ്ചസാര.
അതിന് പകരമായി പലരും ഇന്ന് സ്റ്റീവിയ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. സ്റ്റീവിയ യുടെ കൃഷി വര്ധിപ്പിക്കാനുള്ള പലവിധ ശ്രമങ്ങളും ഇന്ന് നടക്കുന്നുണ്ട്. പൂജ്യം കലോറി ഊര്ജമാണ് സ്റ്റീവിയയിലുള്ളത്.
സ്റ്റീവിയ കൃഷി ചെയ്യുന്ന വിധം
ഗ്രോബാഗിലോ ചട്ടിയിലോ വളര്ത്താവുന്നതാണ് സ്റ്റീവിയ. ചാണകപ്പൊടിയോ മണ്ണിരക്കമ്പോസ്റ്റോ ചേര്ത്ത് ചട്ടി നിറയ്ക്കണം.ഇളം ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയാണ് വളരാന് നല്ലത്. അത്യാവശ്യം ഈര്പ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥ വേണം.ജൈവവളങ്ങള് മാത്രം ചേര്ത്താല് മതി. അരയടി നീളവും വീതിയും ആഴവുമുള്ള കുഴിയെടുക്കണം. ചാണകപ്പൊടിയും മണലും കലര്ത്തി ചെടി നടാം.മൂന്ന് മാസം ആയാലേ ഇലകള് പറിച്ചെടുക്കാവൂ. ഇലകള് 8 മണിക്കൂര് നന്നായി ഉണക്കി പൊടിച്ചാണ് മധുരത്തിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.ചായയുണ്ടാക്കുമ്പോള് ചൂടുവെള്ളത്തില് രണ്ടോ നാലോ സ്റ്റീവിയയുടെ ഇലകള് ഇട്ടുനോക്കൂ. നല്ല മധുരത്തുളസി ചായ കുടിക്കാം.വെള്ളപ്പൂക്കള് വിരിഞ്ഞാല് ഇലകള് പറിച്ചെടുക്കാന് സമയമായി എന്നു മനസിലാക്കാം.കേരളത്തില് തൃശൂരിലും എറണാകുളത്തും നഴ്സറികളില് സ്റ്റീവിയയുടെ തൈകള് ലഭ്യമാണ്. കേരള കാര്ഷിക സര്വകലാശാലയിലും ലഭിച്ചേക്കാം
